منتديات قروب بوخلي

منتديات قروب بوخلي


 

الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نماء للعقارات
السبت يناير 25, 2014 5:35 am من طرف hindlinea

» علاج نفسى من الاكتئاب ازن لاين مجانى
الإثنين نوفمبر 11, 2013 7:36 am من طرف راحة النفس

» علاج نفسى من الصدمات والاكتئاب عبر الانترنت مجانى
الإثنين نوفمبر 11, 2013 7:34 am من طرف راحة النفس

» علاج نفسى اونلاين مجانا
الإثنين سبتمبر 24, 2012 7:29 pm من طرف الصديق المخلص

» علاج نفسى مجانى اونلاين للصدمات النفسية
الإثنين سبتمبر 24, 2012 7:24 pm من طرف الصديق المخلص

» علاج نفسى مجانى اونلاين للصدمات النفسية
الإثنين سبتمبر 24, 2012 7:23 pm من طرف الصديق المخلص

» علاج نفسى اونلاين مجانا
الإثنين سبتمبر 24, 2012 7:21 pm من طرف الصديق المخلص

» علاح نفسى مجانى اونلاين
الجمعة سبتمبر 21, 2012 10:04 pm من طرف الصديق المخلص

» اخصائى نفسى اونلاين مجانا
الجمعة سبتمبر 21, 2012 10:00 pm من طرف الصديق المخلص

» علاج نفسي مجاني للناطقين باللغة العربية الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة
الجمعة سبتمبر 14, 2012 2:40 am من طرف الصديق المخلص

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
قروب بـوخــــــلـــــــي
التبادل الاعلاني
مايو 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية
قروب بـوخــــــلـــــــي

شاطر | 
 

 العادات الغذائية الخطا عند الاطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوقاسم احم
مراقب


نقاط : 69807
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

مُساهمةموضوع: العادات الغذائية الخطا عند الاطفال   الجمعة أبريل 16, 2010 7:43 am

العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال






العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال



يختلف الأطفال عن بعضهم البعض في تناول جرعات الطعام فمنهم من يأكل بشراهة ومنهم من يأكل فتات صغيرة من الطعام وكلا الأمرين عادات غذائية خاطئة فالصحيح هو تناول الطعام بتوسط.

من الصعب التحكم في شهية الأطفال وإرضائهم بحسب التفضيلات الفطرية المكتسبة التي تلعب دورا هاما في تقبل الطعام لدى الأطفال.

أصبحت العادات الغذائية للأطفال بعيدة عن العادات الصحيحة وله مرجع أصلي للوالدين وما يوفرانه للأطفال من غذاء فلم تعد الفواكه والخضروات الطازجة هي الأساس وأصبح المصروف اليومي يصرف على الوجبات الجاهزة عوضا عن السندوتشات المنزلية والمشروبات المعلبة بدلا من العصائر الطازجة.

وبالطبع فإن هذه الأطعمة عالية الدهون والمواد الحافظة وقليلة السعرات الحرارية والفائدة .

- مظاهر العادات الغذائية الخاطئة:



1- مشاهدة التلفاز أثناء الطعام قد تسبب الإفراط في تناول الطعام دون وعي مما يسبب السمنة لدى الأطفال .

2- الخمول البدني في حياة الأطفال لتناول الطعام أثناء المذاكرة أو مشاهدة التلفاز .

3- تكاسل الأطفال عن أداء الرياضة والتمارين البدنية .

4- إكثار الأطفال من تناول الحلويات والمعلبات .

5- الاعتماد على الوجبات الجاهزة كمصدر رئيسي لتغذية الأطفال .

6- اعتراض الطفل على الطعام المقدم له رغبة في الحصول على طعام جاهز أو حلويات .

7- تناول الطفل المياه الغازية أثناء الطعام .

- نصائح لتصحيح العادات الغذائية لدى الأطفال:



- استخدام الطعام كوسيلة للمكافأة لتحبيب الأطفال في الطعام وأنه مصدر للمتعة وليس إرغاما.

- اجتماع الأسرة على المائدة ويجب أن يكون الوالدان أولا ملتزمان بالعادات الغذائية الصحيحة.

- لا تجبري الطفل على أكل نوع معين من الطعام قد لا يشتهيه.

- انتظام مواعيد تناول الوجبات يساعد على انتظام حركة المعدة وليتم الاستفادة القصوى من الطعام.

- يجب الامتناع عن المشروبات الغازية لما لها من أثار سلبية على صحة الإنسان .

- اجعلي من طعام المنزل مذاق يجعله أفضل من الوجبات الجاهزة ويمكنك صنعه على أشكال محببة للأطفال.

- تعويد الأطفال على غسل الأيدي قبل الأكل وبعده , غسل الأسنان بانتظام .

- تعليم الأطفال آداب المائدة وتناول الطعام بطريقة سليمة ولائقة .

- وفري جو من الاسترخاء لطفلك أثناء تناول الطعام .

- الوعي بالأطعمة التي تناسب وتساعد على النمو حسب الفتره العمريه التي يمر بها الطفل .

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
العادات الغذائية الخطا عند الاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قروب بوخلي :: منتدى الأسرة والمجتمع :: قسم الاطفال-
انتقل الى: